|
Ontem, no kickboxing, o mestre chegou já me entregando uma blusa de um material tipo plástico, pra eu colocar e fazer um treino pra suar bastante.
Nem sei muuuuuito além do normal, mas caramba, fez diferença! Vamos ver como vai estar o peso amanhã, se vou recuperar tudo ou não :)
|
78.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少4.9 公斤
|