在2016年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1286 千卡
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脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 139.87克.
早餐: Льняное Масло, Roshen Шоколад "Чайка", Чай с Лимоном, Изюм, Мёд, Словяночка Творог Нежирный, Замороженная Вишня. 午餐: Куриный Суп. 晚餐: Чай с Лимоном, Ашан Кокосовая Стружка, Картошка Печеная, Словяночка Творог Нежирный, Мёд. 小食/其他: Кофе, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Российский, Яичный Белок. 更多的......
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1862 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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