|
ФФФуууххх!!! прошли выходные, получилось не обожраться. Вес в норме, через три недели соревнования, нужно аккуратно)))
|
56.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 123.78克 | 碳水物: 193.49克.
早餐: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. 午餐: Пангасиус в Яичном Кляре, Белая Дача Капуста с Морковью. 晚餐: Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 小食/其他: Швепс Биттер Лемон, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Power Pro Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|