在2011年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 25.93克 | 碳水物: 258.39克.
早餐: larabar, good belly, Coffee, Bananas. 午餐: marinara sauce, Roll with Butter, avocado, side salad, grape tomato. 晚餐: good belly probiotic, coconut water, chicken soup, organic vegetable broth, Milk Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bar, Grapefruit (Pink and Red). 小食/其他: banana, apple. 更多的......
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2621 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 购物 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 1 小时 和 35 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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