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drchele的日记, 2016年05月4日

在2016年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月4日:
2086 千卡 脂肪: 83.03克 | 蛋白质: 86.89克 | 碳水物: 257.19克.   早餐: Sugar, Grapefruit, Boiled Egg. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Sun Chips Original (Package), Season's Choice Mixed Fruit, Turkey Sandwich with Spread. 晚餐: Syrup, Bacon, Scrambled Egg, Mimis Cafe French Toast. 小食/其他: Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds, Bissinger's Naturals Gummy Pandas. 更多的......
1690 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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