在2016年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 258.44克.
早餐: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Casino Kroast Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Casino Lait Demi Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. 午餐: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Picard Filet de Colin d'alaska Meunière, Petits Pois, Haricots Verts(Congelés), Champignons, Carottes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Café Expresso, Endive, Concombre (Pelé), Oignons Rouges. 晚餐: Picard Cône Citron Framboise, Président Emmental Français, Pain Complet, Tomates, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive, Florette Brocolis Vapeur, Carottes Cuites, Champignons, Haricots Verts(Congelés), Petits Pois. 小食/其他: Karéléa Palmiers Dorés, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Oranges, Poires. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
跑步机 - 45 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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