在2016年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 196.44克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: Малиновое Варенье, Кефир 1%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Огурец (с Кожурой), Гадяч КСБ 65 Протеин, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей. 晚餐: Малиновое Варенье, Кефир 1%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|