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naja, 100 gramm ist besser als nach oben zu gehen ;-) Stand: 4 kilo in 13 tagen....hmmm :-)
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122 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 117.25克 | 蛋白质: 159.62克 | 碳水物: 49.09克.
早餐: Dulano Salami Pur Porc, Gut & Günstig Maasdamer, Mehrkornbrot, Salagusto Knoblauchcreme, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. 午餐: Kaffee mit Milch, Pommernland Grützwurst. 晚餐: Edeka Eiweißbrot, Zwiebeln, Freshona Pfefferoni, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. 小食/其他: Gut & Günstig Mozzarella, Dulano Salami Pur Porc, Tee, Volvic Wasser. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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