在2016年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 84.63克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Filiz Kepekli Makarna, Semizotu, Torku Tam Yağlı Yoğurt. 晚餐: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kabak Dolması, Etli Biber Dolması. 小食/其他: Çilek, Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik, Çilek. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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