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Teddy47的日记, 2016年05月3日

在2016年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
106.5 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月3日:
1606 千卡 脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 40.31克 | 碳水物: 265.60克.   早餐: Zott Jogobella Panna Cotta, Tymbark Sok 100% Multiwitamina, Tymbark Sok Jabłkowy. 午餐: Jabłka. 晚餐: Kompot z Truskawek, Gulasz Wieprzowy, Carrefour Zestaw Surówek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
3199 千卡 运动: endo - 2 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 21 小时 和 13 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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