在2016年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3868 千卡
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脂肪: 112.52克 | 蛋白质: 152.72克 | 碳水物: 613.61克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 晚餐: Red Table Wine, Open Nature Strawberry Vanilla Splendor, Bananas, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Falafel. 小食/其他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 更多的......
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3846 千卡
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运动:
5.9 mile run - 1 小时, 20K (Sculling 1X) - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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