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drchele
日记
2016年05月2日
drchele的日记, 2016年05月2日
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在2016年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
66.0 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年05月2日:
1747 千卡
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 194.30克.
早餐:
Strawberries, Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt.
午餐:
Starbucks Green Tea Frappuccino (Tall), Mimis Cafe Chicken Piccata.
晚餐:
Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Tomato Sauce, Buitoni Three Cheese Tortellini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
小食/其他:
Good Times Oregon Blackberry Frozen Custard (Small), Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds.
更多的......
2368 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加5.7 公斤
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