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não posso parar as atividades físicas!
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61.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 146.72克.
早餐: Verde Campo Requeijão Lacfree, Sol Gelatina Zero, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pão Integral, Banana Nanica, Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. 午餐: Subway Cebola, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Salada Grande, Spoleto Azeitona Fatiada, Spoleto Molho Tomate, Spoleto Palmito, Spoleto Brócolis, Spoleto Champignon em Conserva, Spoleto Tomate, Spoleto Alho-Poró, Vapza Carne Seca, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 晚餐: Manjar Branco, Maguary Suco de Maracujá Light, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Lindt Chocolate, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Margarina, Linea Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Torrada Tradicional. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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