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ma come si fa in tre giorni cavolo meno male ke ce la palestra.. cosi nn ci arriverò maiiii..
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74.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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422 千卡
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脂肪: 8.19克 | 蛋白质: 26.95克 | 碳水物: 56.64克.
早餐: Granarolo Latte Piacere Leggero. 午餐: Land Latte Scremato. 晚餐: Land Latte Scremato. 小食/其他: Pane tipo Rosetta, Mortadella, Ciliegie. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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 评论
è ritenzione. oggi è domani devi stare a regime per depurarti degli accumuli del fine settimana non sconfortarti. poi devi stare a regime se vuoi perdere.
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Grazie mi dai tanto coraggio e forza spero di farcela
2016年05月2日 会员：: carmela cassaro
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Buondi Carmela, ricorda che anche oggi va usato per non rimandare i tuoi progetti...
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Grazie si ce la metterò tutta a nn sgarare neanche oggi... mi sei di aiuto graziee
2016年05月3日 会员：: carmela cassaro
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