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bull313的日记, 2016年05月2日

在2016年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
62.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月2日:
633 千卡 脂肪: 17.77克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 19.19克.   午餐: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Auchan Surimi, Steak Haché 5%, Carrefour Crevette. 晚餐: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Surimi, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 更多的......
1793 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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