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post cheat. ch y dulces .no alcohol.
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59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 108.86克.
早餐: Kiwi, Banana, Naranjas, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Nalga, Pechuga de Pollo, Brócoli, Repollo Morado, Espinacas, Tomates, Huevo. 午餐: Pan Blanco, Walmart Medialuna de Manteca. 晚餐: Mandarinas, Nalga, Palta, Pechuga de Pollo, Tomates, Pimientos Rojos Dulces, Castell Aceituna, Espinacas, Apio. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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