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Gym Rat的日记, 2016年05月1日

在2016年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年05月1日:
1681 千卡 脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 214.25克.   早餐: Cinnamon, Almonds, Trader Joe's Large Hazelnuts, Walnuts, Quinoa (Cooked), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Oatmeal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sugar, Coffee, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 午餐: Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Mangos, WinCo Foods winco soy protein, water, creatine, Dole Bananas, Great Value Romaine Lettuce. 晚餐: Great Value Pinto Beans, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread, In-N-Out French Fries. 更多的......
2267 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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