在2011年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 35.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2314 千卡
|
脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 145.94克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: mushroom, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, lipton cup a soup. 晚餐: Croccantini rosemary crackers, Wild Copper River Coho Salmon, Rum. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds, Sea Salt Garden Veggie Chips, Cool Whip Fat Free, READYCRUST GRAHAM TARTS, Cherry Pie Filling (No Sugar Added). 更多的......
|
|
2723 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|