在2016年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2871 千卡
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脂肪: 169.81克 | 蛋白质: 100.26克 | 碳水物: 252.19克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Akıtma. 午餐: Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 晚餐: Karnıyarık, Zeytinyağlı Bakla, Izgara Köfte. 小食/其他: Muz, Kurabiye, Yaprak Sarma, Poğaça, Zeytinyağlı Enginar, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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