注册  |  登录

katuxaaa的日记, 2016年04月30日

在2016年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤 最近减少: 18.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月30日:
1589 千卡 脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 150.37克.   早餐: Седьмой Континент Печенье, Kotanyi Корица Молотая, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Лакомо Сыр Лайт 20%, Укроп, Dr Dias Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Витамин Клубника Сушеная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Seeberger Кешью, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Syntrax Изолят, Витамин Фундук Сырой, Витамин Клубника Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
1870 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, Cross Training - 5 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 赛艇 - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


katuxaaa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。