在2016年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 271.49克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Quarkbällchen, Zucker, Espresso. 晚餐: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Stockmeyer Saftschinken, American Sandwich, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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