Alhamdulillah bisa berkurang lagi...
|
70.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 9.28克 | 蛋白质: 62.17克 | 碳水物: 157.82克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Mentimun (dengan Kulit). 更多的......
|
一个星期减少3.1 公斤
|
|
|