在2016年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 22.73克 | 蛋白质: 61.71克 | 碳水物: 196.22克.
早餐: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja. 午餐: Peperoni Gialli Dolci, Nostromo Tonno al Naturale, Colfiorito Farro Perlato Biologico, Conad Fagioli Cannellini, Mela. 晚餐: Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Gocciole Biscotti, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Fragole, Zuegg Marmellata di Fragole, Yogurt-Gelato, Tè (Infuso), Conad Barrette Piacersi. 更多的......
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1478 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 清洁 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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