在2011年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 56.06克 | 碳水物: 219.67克.
早餐: milky way fun size, twix fun size, Extra Crunchy Jif, apple. 午餐: white rice, sesame chicken. 小食/其他: Keebler Fudge Cookies, nonfat milk, oreo, white rice, Sesame chicken. 更多的......
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2289 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 25 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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