在2016年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 144.71克.
早餐: Rzodkiewka, Kruszwica Masło Roślinne, Jajecznica, Grahamka, Pomidory, Kawa z Mlekiem. 午餐: Pomarańcze. 晚餐: Pierogi z Serem i Kaszą Gryczaną, Skwarki. 小食/其他: Chleb na Zakwasie, Galareta Wieprzowa, Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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2810 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 购物 - 1 小时, 看书 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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