在2016年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 102.61克.
早餐: Кедровые Орехи, Овсяная Крупа, Молочный Мир Творог 1%. 午餐: Диетмарка Отруби Ржаные, Салат Айсберг, Икра Кабачковая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Exponenta Cheese Light, Яичный Белок, Яйцо, Китай Смесь, Шпинат. 晚餐: Сыр 18 Джюгас, Соусе Терияки, Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Фасоль (без Соли, Отварная). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|