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dlgraves的日记, 2016年04月29日

Almost, almost!
59.1 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 1.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月29日:
1082 千卡 脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 112.46克.   早餐: Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee with Milk. 午餐: Skinless Chicken Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Skim Milk, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Gaea Pitted Kalamata Olives, Tomatoes, Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Penne, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Alpine Fresh Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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Just keep swimming, Just keep swimming ;) 
2016年04月29日 会员:: TheLovelyMrsG

     
 

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