在2016年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 150.89克.
早餐: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Prosciutto Di Parma, Sałata, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory. 午餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki. 晚餐: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Masło Orzechowe, Tosty z Białego Chleba. 更多的......
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1361 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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