在2016年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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3156 千卡
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脂肪: 111.70克 | 蛋白质: 118.74克 | 碳水物: 341.13克.
早餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 午餐: Noci, Carote Bollite, Castrato, Riso, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Rum, Caffè, Carne Macinata di Maiale (Cotta), Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta Paesana, Castrato, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali, Formaggio Fresco Morbido, Prosciutto Crudo. 小食/其他: Arance. 更多的......
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2480 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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