在2016年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3537 千卡
|
脂肪: 111.06克 | 蛋白质: 337.31克 | 碳水物: 299.76克.
早餐: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Гречка Отварная, Курица Вареная, Красные Помидоры. 晚餐: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|