在2016年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2659 千卡
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脂肪: 95.29克 | 蛋白质: 129.60克 | 碳水物: 333.69克.
早餐: Coffee, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Quaker Life Cereal - Original. 午餐: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Apples, Ralphs Whole Raw Almonds, Celery, Radishes, Baby Carrots, Banana, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Coffee. 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Noosa Salted Caramel Yoghurt, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Boneless Wings, Vienna Beef Italian Beef, Marconi Hot Giardiniera, Cheese Pizza - square piece. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Dry Roasted Salted Peanuts, Odwalla Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande). 更多的......
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3090 千卡
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运动:
爬楼梯 - 3 分钟, Push Up - 3 分钟, Dips - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, Plank - 3 分钟, 站立 - 6 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 家务 - 50 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 45 分钟, Watching TV - 2 小时 和 15 分钟, Video Games (traditional) - 4 小时 和 10 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 9 分钟, Sitting - Commuting - 1 小时 和 10 分钟, Sitting - Sporting Event - 1 小时, 睡眠 - 4 小时 和 45 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 17 分钟. 更多的......
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稳定体重
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