在2016年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 206.52克.
早餐: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Frimesa Leite Desnatado, Café, Banana. 午餐: Frango Xadrez, Masterfoods Molho para Salada Parmesão, Abobrinha, Vagem, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 晚餐: Almanara Beirute de Rosbife. 小食/其他: Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage, Matte Leão Chá Mate com Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Peras, Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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