在2016年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 253.56克.
早餐: Tomaten, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Gut & Günstig Mozzarella. 午餐: Bresso Grüner Pfeffer, Ofterdinger Fleischsalat, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 晚餐: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Cucina Spaghetti mit Käsesauce. 小食/其他: Gut & Günstig Doppelkeks, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Hafertaler, Krüger Schoko Cappuccino. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 40 分钟, 自行车 (骑车) - 24 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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