-E-M-的日记, 2016年04月27日

在2016年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

147.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 42.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月27日:

1458 千卡

脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 79.75克 | 碳水物: 165.75克. 午餐: Publix Skim Milk, Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate. 晚餐: Foster Farms Chicken Corn Dogs. 更多的......

7125 千卡

运动: 站立 - 4 小时, 看电视 - 2 小时, 上班 (工作) - 2 小时, 修理 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

9支持者支持

Great loss there!

2016年04月27日会员：: warrenwinter

excellent work

2016年04月27日会员：: jimmiepop


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