在2011年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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114.0 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2329 千卡
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脂肪: 75.33克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 350.88克.
早餐: Pure Coconut Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 午餐: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. 晚餐: Whole Wheat Wraps, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, 97% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast. 小食/其他: Mini Pretzels, Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Bananas, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Oranges, Activia Parfait Crunch Peach Yogurt, Peanut Butter Cereal Bar, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. 更多的......
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3538 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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