在2016年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 52.78克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Пирог из Творога Льняной Муки и Изюма, Кофе с Молоком. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ашан Куриная Грудка Гриль, Dymatize Протеин (33г). 小食/其他: Банан, Арахис, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|