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des efforts récompensés bien que j'aurais aimé plus
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75.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 83.40克 | 碳水物: 245.59克.
早餐: Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Muesli aux Fruits, Lait Demi Écrémé. 午餐: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Haricots Verts(Congelés). 晚餐: Picard Cône Chocolat, Pain Blanc, Auchan Petit Munster Géromé, Carrefour Taboulé Oriental. 小食/其他: Poires, Carrefour Emmental Français, Carrefour Emmental Français, Oranges. 更多的......
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2133 千卡
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运动:
跑步机 - 25 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
J'ai également perdu 1,5 cm aux hanches, 1 cm aux cuisses et 1 cm en tour de taille. Cela annonce que du bien 👌😁
2016年04月26日 会员：: patriciah88
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Super les efforts ça paye 😀
2016年04月30日 会员：: bridget stef
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