在2016年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 135.03克 | 蛋白质: 140.84克 | 碳水物: 37.49克.
早餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Dr Souto Doce, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Dr Souto, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 午餐: Molho Marinara, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve Refogada. 晚餐: Creminho Cacau e Leite de Coco, Pão Dr Souto Doce, Nestlé Requeijão Cremoso, Godam Queijo Prato Lanche, Almôndegas da Lu, Copra Farinha de Coco (10g), Couve-Flor. 小食/其他: Linea Adoçante, Gaiatri Cacau em Pó, Camponesa Creme de Leite, Petisco de Minas Torresmo. 更多的......
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3505 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 25 分钟, 站立 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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