|
sigh
|
145.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 105.10克 | 碳水物: 293.44克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Bananas. 午餐: Great Value Whole Wheat Thin Spaghetti, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Grilled Chicken. 晚餐: Stop & Shop Corn on the Cob, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 更多的......
|
一星期增加6.4 公斤
|
 评论
2016年04月26日 会员：: Sarah1950
|
2016年04月26日 会员：: Sugar Waffle
|
|
|
53 down. That's money. That six pounds ain't nothing but yesterday's news. You know what to do...
2016年04月26日 会员：: jimmiepop
|
Ditto the above...you've done the hardest part, you've owned it! Have a great week!
2016年04月26日 会员：: Steven Lloyd
|
Quitting is not an option
2016年04月26日 会员：: chesgreen
|
WOW... 53 pounds... Bravo.
|
|
|