|
Die erste nachtwache hinter mir....es ist verrückt, aber draussen schneit bei mir.... dachte ich träume noch :-(
|
123.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 65.73克 | 碳水物: 196.53克.
早餐: Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 午餐: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Edeka Pommes, Kaffee mit Milch. 晚餐: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, REWE Maiskölbchen. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Muffin. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|