在2016年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 317.33克.
早餐: Roastbeef (Nur mager gegessen), Leberkäse, Nutella Nutella, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Twix Twix Minis, Espresso. 晚餐: Reis (Gekocht), Frikadelle, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis. 小食/其他: Ritter Sport Schokowürfel, Schwälbchen Vanillequark, Erdbeeren, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2915 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Laufen 10km - 31 分钟, Workout - 28 分钟, 休息 - 11 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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