在2016年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2297 千卡
|
脂肪: 82.57克 | 蛋白质: 186.49克 | 碳水物: 214.84克.
早餐: Дикси Ряженка 4%, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 午餐: Кедровые Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Груши, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. 小食/其他: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груши, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|