在2016年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2730 千卡
|
脂肪: 99.14克 | 蛋白质: 164.42克 | 碳水物: 312.37克.
早餐: Хлеб Шведский Злаковый, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек). 午餐: Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Малиновое Варенье, Конфета, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Суп Овощной, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Смак Грудки Куриные Тушеные с Овощами и Имбирем, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Нежеголь Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
2544 千卡
|
运动:
购物 - 24 分钟, 看书 - 2 小时 和 9 分钟, 驾驶 - 14 分钟, 烹饪 - 24 分钟, 家务 - 24 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 39 分钟, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 淋浴 - 9 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|