在2010年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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411 千卡
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脂肪: 9.90克 | 蛋白质: 36.04克 | 碳水物: 50.61克.
早餐: gelatin, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. 午餐: powerade, garden salad, squash. 晚餐: baby bella, rotel, zucchini, squash, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, garden salad. 小食/其他: lipton green tea. 更多的......
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3534 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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