在2016年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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873 千卡
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脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 45.84克 | 碳水物: 48.87克.
早餐: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. 晚餐: Kavurma, Kuru Fasulye. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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