在2016年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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111 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2817 千卡
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脂肪: 99.26克 | 蛋白质: 152.97克 | 碳水物: 320.47克.
早餐: Panela, Pan Tostado, Sandwich. 午餐: Pechuga de Pollo, Rubio's Fresh Mexican Grill Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Chicharrón. 晚餐: Huevo Revuelto, FUD Salchicha de Pavo (50g), La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. 小食/其他: Quaker Hojuela de Avena Natural. 更多的......
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3642 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 拳击 - 25 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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