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Marcio Andreotti的日记, 2016年04月25日

在2016年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
103 公斤 最近减少: 22.1 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月25日:
900 千卡 脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 27.58克 | 碳水物: 121.72克.   早餐: Cafezinho. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Repolho Verde Cozido, Cará. 小食/其他: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Cerejas Doces, Banana Nanica. 更多的......
3178 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 53 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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Marcio Andreotti的体重历史


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