在2016年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 165.50克.
早餐: Quaker Quick 1-Minute Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cinnamon, C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 午餐: Carrots, Great Value Angel Hair Pasta, Ragu Chunky Mushroom & Green Pepper Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 晚餐: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream, Ortega Original Taco Sauce, Green Leaf Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Pink Lady Apples. 更多的......
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2683 千卡
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运动:
EA Sport Active More Workouts - 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 38 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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