在2016年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 225.02克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. 午餐: Bonduelle Salade de Pâtes Tomates, Poivrons et Poulet Grillé, Mangues. 晚餐: Pomme, Baguette, Oeuf (Entier), Auchan Comté, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. 小食/其他: St Michel Galettes Tout au Beurre, Senseo Chocobreak, Vichy Pastille Menthe. 更多的......
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1850 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 淋浴 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 站立 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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