在2016年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 93.73克 | 碳水物: 166.73克.
早餐: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. 午餐: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Bakoma Zsiadłe Mleko, Tosty z Białego Chleba, Jabłko. 更多的......
|
|
1286 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
|